5 Makanan yang Dapat Membuat Anda Kenyang Lebih Lama

 Ingin mengurangi kegemukan dan mencapai berat badan ideal? Anda tak perlu menjalankan diet terlalu keras dengan menghindari camilan, atau hanya makan sayur dan sedikit nasi.

Inti dari diet adalah menjaga pola makan, agar tidak kelebihan atau kekurangan nutrisi. Bagaimana jika Anda sulit menekan hasrat makan? Coba konsumsi lima jenis makanan berikut ini.

Dikutip dari Health, lima makanan ini bisa membuat Anda merasakan kenyang lebih lama, jadi Anda akan lebih sedikit makan.
1. Dark Chocolate
Dalam 100 gram dark chocolate, hanya mengandung 170 kalori. Menurut penelitian dari University of Copenhagen, mengonsumsi dark chocolate sebelum makan bisa membuat kita menyantap porsi makanan lebih sedikit.

Kenapa? Senyawa dalam dark chocolate memperlambat proses pencernaan dan membuat Anda kenyang lebih lama. Sepotong kecil cokelat (seukuran kartu nama) juga bisa menahan hasrat untuk memakan makanan asin, manis dan berlemak.

2. Kacang Pinus

Dengan hanya 95 kalori per 1/2 ons (sekitar 84 butir kacang), kacang pinus tidak hanya baik untuk diet tapi juga membuat Anda cepat kenyang. Kacang pinus mengandung asam lemak yang selain baik bagi jantung juga meningkatkan hormon yang membuat Anda merasa sangat kenyang. Jika keinginan untuk ngemil timbul, segera konsumsi kacang ini.

3. Keju

Pilih keju yang terbuat dari susu sapi atau kambing yang diberi pakan rumput. Keju dari susu ternak berpakan rumput punya kandungan conjugated linolenic acid (CLA), sejenis asam lemak yang membantu mengatasi tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi dan osteoporosis. Cek produk berlabel grass-fed untuk memastikan Anda membeli keju yang tepat.

4. Susu Skim

Satu cangkir susu skim hanya memiliki 86 kalori. Protein pada susu (whey dan casein) bisa mengenyangkan perut dibandingkan minuman mengandung gula. Kandungan CLA pada susu juga membantu melawan kegemukan.

5. Jeruk

Jeruk adalah salah satu buah yang mampu memberi efek kenyang selain apel, karena kandungan seratnya yang tinggi. Banyak makan serat juga bisa melawan kegemukan dan menghasilkan perut yang rata.

Diposting oleh Unknown 21.45 0 komentar

Cara Membuat Menu Tab Navigator Horizontal

Get update here 30 tab menu navigasi horizontal

Melanjutkan postingan sebelumnya sebagai jawaban pertanyaan seorang teman yang ingin mengetahui cara membuat menu tab navigator horizontal.

Sebenarnya pada banyak template baru, tab navigator horizontal ini sudah tersedia dan sobat dengan mudah bisa mendownloadnya dengan gratis dan tidak perlu susah membuatnya. Tapi bagi sobat yang tidak ingin untuk mengganti template baru lagi dan belum memiliki tab navigator horizontal pada headernya, berikut cara membuatnya:

1.Langkah Pertama

• Loggin ke blogger

• Pada dasbor klik tata letak

• klik edit HTML kemudian cari kode ]]></b:skin>

• kemudian letakkan kode berikut diatas ]]></b:skin>

menuhorisontal{width:100%; overflow:hidden; border-bottom:0px solid #DF0101;}
.menuhorisontal ul{margin:1; padding:0; padding-left:0px; font:20px Arial; list-style-type:none}
.menuhorisontal li{display:inline; margin:0}
.menuhorisontal li a{float:left; display:block; text-decoration:none; margin-right:9px; padding:4px 4px 4px 4px; color:#DF0101; background:#F8E0EC;}
.menuhorisontal li a:hover{color:#8A0808; background:#FBEFF5}

hasilnya seperti ini:

atau kode berikut:

.menuhorisontal{width:100%; overflow:hidden; border-bottom:0px solid #DF0101;}
.menuhorisontal ul{margin:1; padding:0; padding-left:0px; font:20px Arial; list-style-type:none}
.menuhorisontal li{display:inline; margin:0}
.menuhorisontal li a{float:left; display:block; text-decoration:none; margin-right:9px; padding:4px 4px 4px 4px; color:#DF0101; background:#F8E0EC;-moz-border-radius-topleft:15px;
-moz-border-radius-topright:15px;
-moz-border-radius-bottomleft:15px;
-moz-border-radius-bottomright:15px}
.menuhorisontal li a:hover{color:#8A0808; background:#FBEFF5}

Untuk hasil seperti ini

keterangan untuk angka margin, padding, font dan huruf bisa anda sesuaikan selera begitu pula dengan warna huruf dan backgroundnya. Untuk kode warna bisa lihat disini

• Simpan template.

2. Langkah Ke Dua

Klik tata letak=> elemen halaman=> tambah gadget pada bagian atas header atau bagian bawahnya=> HTML/JavaScrip

Copy dan paste kode berikut warna merah berikut pada content:

 

<div style="overflow:no; width:100%px; height:100%px; padding:0px; border:0px solid #FFFFFF; background:#FFFFFF;">

<div class="menuhorisontal">
<li>

<a href="http://amatullah83.blogspot.com">HOME</a>

<a href="http://amatullah83.blogspot.com/search/label/Artikel%20Islam" target="_blank">Agama</a>

<a href="http://amatullah83.blogspot.com/search/label/Teknologi" target="_blank">Tecnology</a>

<a href="http://amatullah83.blogspot.com/search/label/Kesehatan" target="_blank">Kesehatan</a>

<a href="http://amatullah83.blogspot.com/search/label/Islamic%20Animation" target="_blank">Islamic Animation</a>

<a href="http://amatullah83.blogspot.com/search/label/Glitter%20Text" target="_blank">Glitter Teks</a>

<a href="http://www.blogger.com/" target="_blank">Loggin Blogger</a>

</li>
</div>
</div>

Keterangan: untuk URL silahkan sobat ganti, begitu pula warna backgroundnya silahkan sesuaikan dengan selera. Bisa lihat kode warnanya disini

• Simpan. simpan lagi... lihat blog anda!

Semoga berhasil dan bermanfaat!

*Contoh menu tab horizontal diatas header seperti diblog ini, sedang yang berada dibawah header seperti gambar dibawah ini.

Diposting oleh Unknown 08.30 0 komentar

Cara Mudah Membuat Halaman Privacy Policy

Privacy Policy penting gak penting si,karena bagi sebagian blogger halaman Privacy Policy memang tidak terlalu penting, tetapi bagi blogger yang gemar mencari recehan lewat bisnis publisher iklan terutama Google Adsense sangat di anjurkan untuk mempunyai halaman Privacy Policy ini mengingat dari pihak Google Andense dalam TOS nya mewajibkan untuk Blog yang memasang iklan Google Adsense untuk memiliki halaman Privacy Policy.

Lalu bagaimana untuk anda yang tidak terlalu menguasai bahasa Inggris, tentu untuk menulis Privacy Policy akan sangat di butuhkan kemampuan berbahas Inggris yang baik agar pembaca pun dapat lebih paham tentang ketentuan blog atau web anda.

Nah maksud dari artikel ini adalah saya akan memberikan Cara Mudah Membuat Halaman Privacy Policy dan tentunya anda tidak perlu menguuasai bahasa Inggris dan tidak perlu bersusah payah menulis sendiri karna anda tinggal memanfaatkan tool privacy policy generator salah satunya adalah yang saya gunakan tool dari serprank yang memudahkan anda dalam membuat Halaman Privacy Policy.

Bagi yang ingin mencoba silahkan kunjungi halaman http://www.serprank.com/privacy-policy-generator/index.php.
Lalu anda tinggal memasukan URL dan Email anda lalu akan keluar Tulisan Privacy Policy blog anda di bawahnya, nah tugas anda selanjutnya hanya tinggal Copy Paste Halaman Privacy Policy tersebut ke blog anda.

Halaman Privacy Policy ini menggunakan bahasa Inggris, jadi jika anda ingin yang bahasa Indonesia anda tinggal Translate tulisan tersebut.
Bagaiman mudah kan bagaimana Cara Membuat Halaman Privacy Policy di Blog

Diposting oleh Unknown 05.00 0 komentar

cara membuat buku tamu melayang di kanan blog

Di postingan ini saya akan berbag
cara membuat buku tamu  melayang di kanan blog

1. Langkah Pertama  pergi ke Cbox
2. Lalu masuk akun Cbox atau jika belum punya daftar ke Sign Up Cbox
3. Jika Sudah mendaftar Cbox lalu pemirsa disuruh masuk Cbox
4. Setelah sudah masuk edit sendiri Cbox anda sendiri

dan Langkah berikutnya Copy-Paste HTML dibawah ini

<style type="text/css">
#gb{
position:fixed;
top:50px;
z-index:+1000;
}
* html #gb{position:relative;}
.gbtab{
height:100px;
width:30px;
float:left;
cursor:pointer;
background:url(https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTyrHVakRg3ZNnbXizP9gcez1wdRimz-bG8Bc2jG9yFjixHNQvt9BM8Fj0beqVfWnHNrjeeBGlM2D8qKrE0VlEUIqKEI2fhB-FdQO-uY2QmPCwJ0v9YR5j3aiAUMzS-Xq-742EFLo1a60/s1600/bukutamu.png) no-repeat;
}
.gbcontent{
float:left;
border:2px solid #A5BD51;
background:#F5F5F5;
padding:10px;
}
</style>
<script type="text/javascript">
function showHideGB(){
var gb = document.getElementById("gb");
var w = gb.offsetWidth;
gb.opened ? moveGB(0, 30-w) : moveGB(20-w, 0);
gb.opened = !gb.opened;
}
function moveGB(x0, xf){
var gb = document.getElementById("gb");
var dx = Math.abs(x0-xf) > 10 ? 5 : 1;
var dir = xf>x0 ? 1 : -1;
var x = x0 + dx * dir;
gb.style.right = x.toString() + "px";
if(x0!=xf){setTimeout("moveGB("+x+", "+xf+")", 10);}
}
</script>
<div id="gb">
<div class="gbtab" onclick="showHideGB()"> </div>
<div class="gbcontent">
Silakan Pasang Kode Buku Tamu yang sudah di copy tadi Di Sini

<div style="text-align:right">
<a href="http://abelavriyanno.blogspot.com/2012/04/cara-membuat-buku-tamu-melayang-di-sisi.html">[get this widget]</a>><a href="javascript:showHideGB()">
[Tutup]
</a>
</div>
</div>
</div>
<script type="text/javascript">
var gb = document.getElementById("gb");
gb.style.right = (30-gb.offsetWidth).toString() + "px";
</script></div></div>

Cara menaruh html di atas

1. Masuk akun blogger siapa ajah boleh
2. Ke tata letak
3. Add gadget atau Tambah gadget
4. Edit html/javascript
5. Masukan html di atas
6. Selesai

dan ganti tulisan yang biru dengan html/javascript Cbox/buku tamu
yang tadi 

Diposting oleh Unknown 02.15 0 komentar

Resep cara membuat nasi kuning manado komplit

Resep cara membuat nasi kuning manado - Nasi kuning adalah olahan tradisional nasi yang dibuat dari nasi yang dimasak dengan kombinasi santan dan kunyit yang akan memberikan aroma gurih pada nasi yang pastinya akan lebih nikmat dari nasi biasa. Berikut ini adalah resep nasi kuning khas manado yang bisa anda praktekkan untuk menambah referensi anda seputar resep masakan indonesia.

Resep nasi kuning

Bahan Nasi Kuning :

• 300 gram beras
• 500 ml santan dari 1/4 butir kelapa
• 3/4 sendok teh garam
• 50 gram kunyit, diparut, diperas ambil 25 ml airnya
• 1 batang serai, dimemarkan
• 3 lembar daun pandan

Bumbu halus :

• 4 buah cabai merah keriting
• 2 buah cabai merah besar
• 3 buah cabai rawit merah
• 2 siung bawang putih
• 4 butir bawang merah
• 1/2 sendok teh terasi, dibakar
• 1 cm jahe
• 1 buah tomat merah

Bahan Pelengkap :

• 4 potong semur daging dan tahu
• 50 gram kering ubi
• Telur rebus
• 2 sendok makan bawang merah goreng untuk taburan

Cara membuat nasi kuning manado :

• Nasi kuning: rebus santan, garam, air kunyit, serai, daun pandan sambil diaduk sampai mendidih. Masukkan beras. Aduk sampai meresap. Angkat.
• Kukus 30 menit di atas api sedang sampai matang.
• Sajikan nasi kuning bersama abon cakalang rica, semur daging dan tahu, kering ubi, telur rebus, dan taburan bawang goreng.

Demikian resep masakan tradisional kali ini, jangan lupa untuk melihat kumpulan resep lainnya.


resep cara membuat ikan bakar kecap pedas
resep cara membuat bakso sapi malang komplit
resep cara membuat nasi goreng jawa asli

Diposting oleh Unknown 16.43 0 komentar

Cara Membuat Laptop Anda Menjadi Hotspot

Kali ini kita akan membahas bagaimana cara menjadikan laptop kita sebagai Akses Point / Hotspot dengan menggunakan software atau applikasi, applikasi yang kita gunakan kali ini adalah software connectify. sortware connectify ini terdapat dua versi diantaranya yaitu software connectify lite (gratisan) dan software connectify yang pro (berbayar) , software connectify lite ini merupakan software yang versi gratisan ( free). dalam tulisan ini Saya akan menggunakan software connectify yang versi lite atau yang gratisan saja, dengan fitur sebagai berikut :

1. Software akses point / Access Point Software
2. Share internet from other WiFi Networks
3. Display Connected Computer/Devices
4. Simple Firewall Controls
5. Sharing WiFi from 3G/4G Networks (limited)
6. "Scannify" Service Discovery (Web Only)

Berikut Langkah-langkah Cara Membuat Laptop Menjadi WiFi/Hotspot 

• Siapkan Dulu softwarenya dengan cara download applikasi connectify lite (Free) dari situsnya http://www.connectify.me/, atau silahkan Anda klik disini (diperlukan alamat email)
• Kemudian install dan jalankan aplikasinya
• Lalu setting dahulu dengan cara mengisi nama SSID Hotspot dan Password sesuai dengan keinginan Anda untuk mengaksenya nanti, contoh saya mengisi Hotspot dengan connectify-mu dan password yang mudah saya ingat
• Pada bagian Internet pilih jaringan koneksi internet laptop yang akan di sharing, karena kebetulan laptop yang saya gunakan untuk percobaan ini koneksi internetnya menggunakan WiFi bukan Modem GSM/CDMA ataupun Jaringan LAN/Kabel, maka pada bagian Internet ini saya memilih Wireless Network Connection.
• Pada bagian Advanced biarkan saja apa adanya (default)
• Kemudian klik tombol Start Hotspot untuk memulai menjadikan laptop sebagai hotspot. lihat contoh gambar dibawah ini,

• Setelah semuanya di setting dan di isi dengan benar maka sekarang Laptop Anda sudah bisa menjadi Hotspot, untuk mencobanya silahkan Anda gunakan Devices yang lain seperti Iphone/Ipad dan sebagainya untuk terkoneksi melalui hotspot yang baru anda buat tadi, atau ajak teman-teman untuk mencoba internetan lewat Hotspot Anda
• Untuk melihat/mengetahui siapa saja yang sedang terkoneksi/terhubung dengan Hotspot Anda, silahkan klik Tab Clients. Disini terdapat 2 Devices yang sedang terhubung ke Hotspot laptop Anda, lihat contoh gambar di bawah ini :

Dalam Percobaan ini mengunakan Laptop yang menggunakan Sistem Operasi (Operating System/OS) Windows 7 32bit dan berjalan lancar, selamat mencoba dan semoga bermanfaat...

Sumber gambar : Catatan Teknisi.com

Penting : Untuk Laptop yang menggunakan OS Windows XP diperlukan  NET Framework 3.1 SP1 yang bisa di download di situs microsoft.com atau silahkan Anda klik disini

Diposting oleh Unknown 12.00 0 komentar

Resep Cara Membuat Sop Iga Sapi Sup Iga Sapi Plus

Resep cara membuat sop iga (sup iga) | Daging iga sapi atau kadang disebut dengan istilah rib merupakan salah satu bagian dari daging sapi yang mana letaknya di daerah tulang rusuk atau tulang iga. Daging iga adalah salah satu dari 8 bagian utama dari daging sapi yang sering dibuat masakan. Daging iga atau rib yang biasanya terdiri mulai dari iga keenam hingga iga kedua belas, sedangkan daging yang biasa dikonsumsi adalah iga kedua hingga ketujuh. Ada banyak jenis masakan yang memakai bahan daging ini, ada yang dimasak menjadi sup seperti sup konro, ada juga yang dimasak menjadi masakan semur iga. Selain itu, bisa juga dibakar. Ada juga yang dipotong menjadi beberapa potongan yang biasa disebut dengan Rib-eye steak. Kadangkala daging disertai tulang yang masih melekat (bone in), kadangkala tidak disertai tulang sama sekali (boneless). Sop Konro yang memakai bahan daging iga itu merupakan salah satu makanan khas Makasar, Sulawesi Selatan.

Resep cara membuat sop iga (sup iga) | Sup konro tadi merupakan masakan sup iga sapi khasnya orang-orang Bugis dan Makasar. Kuahnya berwarna cokelat agak kehitam-hitaman dan dimakan / disajikan bersama potongan ketupat. Warna yang kehitam-hitaman itu dikarenakan adanya buah kluwek yang menjadi salah satu bahan bakunya dan memang asli berwarna hitam. Rasa bumbunya juga terasa sekali sebab adanya bahan ketumbar. Meskipun kita tidak akan membuat sop Konro itu, namun kita tetap akan membuat sup iga yang mirip dengan konro. Tentu rasanya tidak kalah enaknya. Sop buntut dan sop iga inilah yang sering banyak dicari orang, oleh karenanya saya mencoba untuk menulis resep ini agar bisa dipraktekkan oleh banyak orang.

Siapkan bahan dasar sop iga sapi :

• Sebuah wortel segar. diiris membentuk lingkaran tipis.
• Seratus lima puluh (150 gram) kacang merah.
• Lima ratus (500 gram) iga sapi. Silakan anda potong2 sesuai kebutuhan.

Komposisi bumbu sop iga :

• memarkan jahe sepanjang 2 centi meter,
• satu batang daun bawang.
• cincang sampe halus bawang putih sebanyak 3 siung
• satu batang seledri.
• garam secukupnya.
• seperempat sendok teh kayu manis bubuk.
• iris satu buah tomat
• empat butir cengkeh.
• satu sendok teh merica bubuk.

Cara membuat sop iga sapi :

1. Iga sapi direbus selama kurang lebih sepuluh menit, dan gantilah air bekas rebusan tadi dengan yang air baru kira-kira 2 liter. Dengan air yang baru itu, rebus lagi iga sapi sampai dagingnya empuk. Air bekas rebusan itu kemudian diambil untuk dipakai sebagai kaldu, pisahkan dari iga sapinya.
2. Kaldu masih tetap direbus, bahan-bahan seperti kayu manis, jahe, bawang putih, cengkeh, pala bubuk, dan merica dimasukkan kedalam kaldu sapi tersebut.
3. Masukkan juga  kacang merah dan wortel, tunggu sampai empuk wortel dan kacangnya.
4. Iga sapi yang dipisahkan dari kaldunya tadi dimasukkan lagi dalam kaldu, dan tambahkan daun bawang.
5. Jika kamu suka, bisa diberi tambahan sosis sapi, iris tipis.
6. Tuangkan merica bubuk, pala bubuk, dan garam. Aduk sampai merata kemudian angkat.
7. Tuangkan sop kedalam mangkuk yang sudah dipersiapkan.
8. Sajikan dengan hiasan daun seledri, bawang goreng, dan irisan tomat.
9. Anda juga bisa memberi pelengkap tambahan seperti sambal dan emping.

Artikel Terkait :

• Resep Membuat Sop Buntut Sapi (Sup Buntut Sapi) Luar Biasa
• Resep Membuat Sop Ayam (Sup Ayam) Pedas dan Enak
• Resep Membut Sop Kambing (Sup Kambing) Wow!!!
• Resep Membuat Sop Ikan (Sup Ikan) Patin Enak

Resep cara membuat sop iga (sup iga) | iga sapi ternyata juga banyak manfaatnya, yaitu dapat mencegah bahkan mampu mengatasi kekurangan darah (anemia), bagus untuk wannita yang sedang hamil, bisa membuat otat sehat, meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia, meskipun kadar kolestrolnya lumayan tinggi namun bisa diketahui manfaat daging iga api sangat banyak dan sangat bermanfaat bagi mereka yang masih anak-anak dan remaja.

• Tips Cara Memutihkan Kulit Secara Alamiah 
• Tips Cara Merawat Wajah dengan Mentimun
• Menurunkan Berat Badan dengan Pelangsing Tubuh 
• Cara Merawat Rambut Rontok Agar Panjang 
• Free Domain Gratis .Com Mau??
• Cara Membuat Usaha Bisnis Online Pakaian Tanpa Modal
• Cara Membuat Toko Baju Online dan Cara Pemasarannya 
• Cara Membuat Tas Unik dan Kreatif

Diposting oleh Unknown 03.45 0 komentar

Cara Membuat Efek Musim Gugur Di Blog

Cara Membuat Efek Daun Berjatuhan Di Blog – Efek daun berjatuhan di blog sepertinya juga banyak diminati oleh sobat blogger, dan menurut saya efek daun berjatuhan ini loadingnya lebih ringan dan cepat ketimbang efek bintang bertaburan yang saya posting sebelum ini. Trik membuat efek daun berjatuhan ini juga masih menggunakan javascript, cara membuatnya simak lebih lanjut dibawah ini.

Cara Membuat Efek Daun Berjatuhan :

1.       Seperti biasa login dulu ke dashboard blogger anda.

2.       Pilih Rancangan > Edit HTML, centang Expand widget template.

3.       Cari kode </head>  pada template dengan menggunakan Ctrl+F.

4.       Copy kode javascript dibawah ini dan letakkan tepat diatas kode </head> .

<script src=http://arti.master.irhamna.googlepages.com/daun.js/>

5.       Save / simpan template anda dan lihat hasilnya muantaaap bro !!

Nah itu tadi langkah-langkah bagaimana cara membuat efek daun berjatuhan di blog, cukup mudah bukan ? Jangan lupa daun-daunnya kalo sudah kebanyakan yang jatuh sambil di sapu ya he he…

Diposting oleh Unknown 13.00 0 komentar